CAPAS / 4 lecciones / ¡Técnica con mucho gusto!

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La capacidad de combinar diferentes movimientos del cuerpo al mismo tiempo es una habilidad importante para entrenar no solo físicamente. Esta es la estimulación del cerebro y la creación de nuevas conexiones neuronales. También es probablemente la característica distintiva más llamativa de nuestro estilo de baile.

¿Qué te está esperando? Una lista de reproducción incendiaria, un calentamiento para cada músculo, 1001 formas de entrenar superposiciones básicas y avanzadas. De lo simple a lo complejo. Bueno, un estiramiento suave al final de la lección.

Y lo más importante - ¡CON PLACER! ❤️

Cada lección dura de 1:30 a 1:50 minutos, dependiendo de la intensidad de los ejercicios. Pero no más. 

DOS GRUPOS EN MOMENTOS DIFERENTES: 

Tú eliges tu grupo principal. Si quieres compensar la  lección perdida, puedes venir a la hora de otro grupo. El enlace a la lección será el mismo para ambos grupos. Solo avisame que vas a cambiar la hora de algunos de los dias. 

GRUPO 1

🗓 JUEVES 27 de enero, 3 de febrero, 10 de febrero, 24 de febrero

⏰ 20:00 p. m. UTC+2 Tallin

⚠️ Consulta tu zona horaria aquí:

https://www.timeanddate.com/worldclock/converter.html?iso=20220127T180000&p1=242&p2=166&p3=37&p4=136&p5=921&p6=179&p7=51&p8=155&p9=224&p10=248&p11=240&p12=176

GRUPO 2

🗓 VIERNES 28 de enero, 4 de febrero, 11 de febrero, 25 de febrero

⏰ 12:00 p. m. UTC+2 Tallin

⚠️ Consulta tu zona horaria aquí:

https://www.timeanddate.com/worldclock/converter.html?iso=20220128T100000&p1=242&p2=166&p3=37&p4=136&p5=921&p6=179&p7=51&p8=155&p9=224&p10=248&p11=240&p12=176

IDIOMA: inglés y ruso 

⚠️ENLACE A LA CONFERENCIAPARA TODOS LOS DÍAS SE LE ENVIARÁDENTRO DE UNA HORAANTES DEL EVENTO. 

⚠️CARTA DE CONFIRMACIÓN AUTOMÁTICA VENGA DE INMEDIATO. Si no has recibido un correo de olgameosdance@gmail.com revisa la carpetaCORREO NO DESEADO.

Si ya has pagado a través de PAYPALsitio web, no necesita hacer nada más. Solo espera el enlace de ZOOM una hora antes de la lección. 

Si ha especificado "En modo manual"- significa que recibirá una carta con instrucciones dentro de 1-2 horas del horario laboral, donde en la respuesta a la carta deberá adjuntar una captura de pantalla del pago. Y luego también espere un enlace a ZOOM una hora antes de la lección.

 

Abro la sala 10 minutos antes de la clase para escuchar música antes de la clase y ponerme de humor.  

Recomiendo encarecidamente unirse esta vez para probar el audio y su video. No puedo leer los mensajes durante la clase. Así que si pasa algo, escríbeme por Instagram @olga_meos en Directo. Hay las notificaciones más rápidas.

Si de repente ve el mensaje "espere hasta que el organizador inicie la conferencia", significa que algo salió mal de mi parte (esto sucede rara vez, pero sin embargo) y definitivamente lo arreglaré en un futuro cercano._8df6fbcc-43d3- 3d99- a511-2eb009ed8a2d_

¿QUE NECESITAS?

1. Dispositivo de conferencia ZOOM y conexión a Internet. Los auriculares te ayudarán a sumergirte mejor en la atmósfera de la lección y escuchar mi voz y música en buena calidad. 

2. Condiciones cómodas del suelo para que puedas estirarte y calentar. 

3. Forma conveniente para las clases. No use muchas joyas y cinturones que puedan lesionar la piel, especialmente durante el calentamiento.

4. Agua. ¡Bebe agua en cualquier momento sin mi permiso oficial! Rara vez bebo. Controle su balance de agua usted mismo. 

5. ¡TÚ! 

¡NOS VEMOS!